13'sportif

janv. 31

Championnat de Bretagne de cross 2010 à Betton

Par Julien le dimanche 31 janvier 2010, 22:48 - Triathlon - Duathlon

Cette année, les régionaux de cross se déroulait à Betton, donc presque à domicile pour nous.

Résultat : 35e

Avec Tutu, on s'est fait une belle frayeur, par ce qu'on a été à deux doit de rater le départ. Et ça c'est par très malin, désolé...

Concernant la course, après un départ moyen (je me fais un peu enfermer dans le rétrécissement) j'entame une remonté qui se prolongera tout au long des 4 boucles. Je suis assez content de ma course parce que je me suis bien senti. Et même si c'était un peu plus dur dans le dernier tour, j'ai tout de même pu bien relancer sur la fin.

La place n'est pas extraordinaire, mais ces Championnats (du monde) de Bretagne de cross c'est toujours super dense et peut-être encore un plus cette année (la 21e place est à moins de 30" devant).

Cette année, les sensations étaient un peu moins bonnes pour Tutu qui termine 70e.

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nov. 15

Cross de la Ligue 2010

Par Julien le dimanche 15 novembre 2009, 18:12 - Triathlon - Duathlon

Un petit Championnat de Bretagne de cross court en guise de reprise de la compétition après quelques semaines de coupure, voila de quoi faire monter les pulses. Le résultat (53e) n'est je trouve ni bon, ni mauvais, il représente juste mon niveau du moment. Les résultats sont en annexe.

Il y a encore du temps jusqu'à début avril pour monter progressivement en puissance.

Ça faisait un moment que je n'avais pas pris le temps de bloguer, je reviendrais peut-être sur ma fin de saison 2009...

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sept. 26

Raid d'Oléron 2009

Par Julien le samedi 26 septembre 2009, 12:53 - Triathlon - Duathlon

Je n'ai pas eu le temps de revenir sur ce qui laissera, à n'en pas douter, de grands et beaux souvenir : Le Raid d'Oléron.

Une course un peu hors norme par équipe de 4 sur un peu plus de 25h quasi non stop ! Voilà qui tranche bien avec les compétitions que j'ai l'habitude de faire.

Au final on termine à une magnifique 2e place !

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sept. 6

Programme des courses à venir

Par Julien le dimanche 6 septembre 2009, 19:50 - Triathlon - Duathlon

12 et 13 septembre : Raid d'Oléron (17) - 24h non stop ^[1]
20 septembre : Triathlon Sprint de CARNAC (56)
3 octobre : Coupe de France des Club - GRUISSAN (11)
11 octobre : 10km de Tout Rennes Court

Notes

[1] plus d'infos sur raidsnature.com

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Mise à jours du design de mon site

Par Julien le dimanche 6 septembre 2009, 19:32 - Divers

Ça faisait quelque temps que j'avais envie de donner un petit coup de pinceau (numérique) sur mon thème :

Un petit coup de green waching en quelque sorte

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août 30

1er du trail Seltic

Par Julien le dimanche 30 août 2009, 20:06 - Triathlon - Duathlon

Comme l'année dernière, j'ai fait le 14.4km du Trail Seltic de Sel de Bretagne ce week-end. Alors que j'avais fini 3e l'année dernière, je gagne cette année sur un parcours complètement remanié.

Les résultats du trail sur yanoo.net.

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août 25

Triathlon CD de Larmor Plage

Par Julien le mardi 25 août 2009, 14:05 - Triathlon - Duathlon

Super conditions pour faire du triathlon ce week-end à Larmor Plage qui était le support du championnat de Bretagne de triathlon courte distance.

Étant donné que la course était avec drafting à vélo, la natation revêt un rôle capital. Et comme je n'ai presque pas nagé de l'été, je savais que j'aurais bien du mal à être aux avants postes. Et de fait, avec près de 9' de retard sur la tête après les 1500m de natation, je me rends vite compte que le drafting ne vas pas m'être d'une grande utilité... C'est quand même un peu agaçant de rouler quasiment seul, de voir tout ces suceurs de roue s'agglutiner au fil des km et au final de perdre un max du temps sur la tête... Mais bon, c'est le jeu et il faudrait juste savoir nager pour ne plus avoir de soucis...

Derrière, je fais bonne une course à pied, avec le 4e temps (évidement ça aurait, sans doute, été mieux si je n'avais pas roulé autant) pour finir 29e en 2h05'31".

Des photos sur l'album Picasa du triathlon de Larmor Plage.

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juil. 31

3e du duathlon de Dinan

Par Julien le vendredi 31 juillet 2009, 23:50 - Triathlon - Duathlon

Ce vendredi, j'étais au 1er duathlon de Dinan sur un format 4km-20km-2km. Le parcours était un circuit de 2km en centre ville. Ça nous donne donc 10 tours à vélo avec drafting !

Le départ de la course est donné un peu après 18h (semi-nocturne ?). Je fais une première course à pied correct sans trop forcer pour arriver dans les 5 au parc. Devant, Thibault LE CRAS et surtout Christopher YRIS (moins de 31' au 10km) ont pris de l'avance.

Je repars 3e à vélo et fais plusieurs tours seul. Plusieurs cyclistes reviennent sur moi ensuite mais je continu à rouler parce que manifestement les autres préfèrent rester dans les roue... Jusqu'au dernier tour ou des gars qui n'avaient pas roulé se mettent à attaquer (sympa !). Je vais chercher et on arrive au parc alors que les deux fuyards du début sont en vue (30" environ).

Je sors 2e du parc, juste devant Christopher qui a raté sa transition mais qui va vite me redoubler pour finir juste derrière Thibault. Moi je relâche un peu sur la fin parce que y a de la marge sur les poursuivants. Donc au final ça fait 3e.

Petit bilan

Pas de super jambes (j'ai mis beaucoup de temps à récupérer de Val d'Aran)
Une course sympa et encore une coupe.
10 tours de 2km, c'est vite le bordel à vélo (avec ceux qui se font prendre 1 ou 2 tours...)
Bravo à Marie-Émilie qui fait 2e chez les filles.

L'acticle sue le site du Dinan Triathlon.
Un album photo Picasa grâce à Stéphane Laniaux (9e de la course).

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