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juil. 21

Bilan du LD de Val d'Aran

Par Julien le mardi 21 juillet 2009, 21:18 - Triathlon - Duathlon

Mes réactions en vrac à l'issu de ce très sympa week-end :

  • Une course dont la réputation n'est pas usurpée,
  • Des courbatures comme jamais (ou comment marcher comme un grand père...),
  • Des coups de soleil à gogo (avec une tri-fonction redessiné à même la peau),
  • Des nouvelles roues qui me laissent une très bonne impression,
  • Un petit plateau de 44 pour escalader le Mente, ce n'est pas très sérieux. Je devais être le seul, et j'ai compris pourquoi (mes muscles confirment 2 jours après...)
  • Et une médaille dorée en souvenir ;-)

Médailles Val d'Aran

Bref, pas déçu du voyage !

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juil. 20

15e des championnats de France de Duathlon LD de Fos Val d'Aran !

Par Julien le lundi 20 juillet 2009, 23:16 - Triathlon - Duathlon

Championnat de France de Duathlon LD de Fos Val d'Aran Beaucoup de route ce week-end (une vingtaine d'heure) pour aller disputer mon tout premier Longue Distance à Fos Val d'Aran dans la Haute Vallée de la Garonne (Pyrénées).

Ce n'est qu'il y a une dizaine de jours que je me suis décidé à participer à cette épreuve mythique de par sa réputation et ses difficultés. Je me suis laissé tenter par l'invitation d'Antoine Exmelin que j'ai rejoint au Mans pour faire ce déplacement en compagnie d'Olivier et de Lionel du MAT 72.

Au menu de la course il y avait donc une première course à pied de 12.5km avec 420m de dénivelé positif, puis 85km de vélo avec 2185m, et enfin 10km a pied avec 220m.

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juil. 5

GP de Duathlon D2 de Chaumont

Par Julien le dimanche 5 juillet 2009, 23:44 - Triathlon - Duathlon

La 4e et dernière étape de la D2 de Duathlon s'est couru ce week-end à Chaumont.

Deux faits de course ont rapidement pénalisés l'équipe. La chute d'Arnaud dès le début de la première course à pied qui dérape sur les graviers du premier virage. Puis le saut de chaine de Benoît à vélo, alors qu'il était bien parti pour nous rééditer sa super course de Châteauroux (1er de la l'étape de D2)...

Personnellement, avec cette 14e place au scratch (10e de la D2) je ne suis pas mécontent de ma rentrée sur le Grand Prix.

Par équipe, si Rennes Triathlon doit se contenter de la 3e place de l'étape, l'équipe termine donc finalement 2e au classement générale de la D2. Une place synonyme de retour en D1 l'année prochaine. Et c'est bien ça qui compte ;-)

Equipe de Rennes Tri au 4e GP de Duathlon D2 à Chaumont

Les classements sont sur chronopro.net

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juin 27

5000m des Pré France à Fougères

Par Julien le samedi 27 juin 2009, 22:31 - Triathlon - Duathlon

Une course sous la chaleur décevante sur le plan chronométrique. Je visais, en effet, beaucoup mieux que ce 16'16".

Premier kilo en 3'10" dans la bonne allure. Mais ensuite je me fais doubler par 2 types qui vont me mettre dans un faux rythme (6"41 les 2km). J'aurai bien aimé être informé de mes temps de passage à ce moment là. Du coup, j'accélère sur le dernier 2000m (en 6'25") mais le temps perdu ne se rattrape pas...

Ça m'aura au moins permis de faire une bonne séance sur la légère fatigue des 105km de vélo depuis hier. Point positif, les sensations ont été bien meilleurs qu'il y a une semaine, il y a encore de la marge, mais je sens que la forme revient.

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juin 22

Triathlon Sprint par équipe de Plouay

Par Julien le lundi 22 juin 2009, 22:51 - Triathlon - Duathlon

Triathlon Sprint par équipe de Plouay Alors que l'équipe 1 de Rennes Triathlon s'est adjugé le titre de champion de Bretagne par équipe haut la main (plus de 3'30" d'avance !), l'équipe 2, avec laquelle j'ai couru, s'est également bien comportée.

Benoit ANGUENOT, Jean-Francis GAGNERAUD, Denis LEPIOUFLE et moi avons fait preuve d'une belle solidarité pour terminer à une jolie 5e place dans le même temps que les 4e et à 32" du podium !

J'avais peur de trop pénaliser l'équipe en natation, mais avec le 5e temps nat (1'27" de plus sur l'équipe 1 de Rennes) on a bien limité la casse. Derrière, on fait le 9e temps vélo et le 4e temps à pied, à 8" du meilleur temps (grâce à un Jean-Francis qui a su se mettre à bloc).

Une chose est sur, j'ai pris beaucoup de plaisir. Cette notion d'effort collectif ajoute encore du piment à cette belle discipline !

Un grand bravo à l'organisation impeccable !

Des photos de la belle journée sont sur Picasa (merci papa).

PS : Les résultats ci-joint (en annexe) ne tiennent pas compte du petit jeu de chaise musical qui y a eu au sein de notre équipe (et des autres).

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juin 19

5000m piste

Par Julien le vendredi 19 juin 2009, 23:54 - Triathlon - Duathlon

C'était ma toute première course sur piste, et 5000m c'est long surtout quand on part trop vite...

J'étais pourtant prévenu, je savais que compte tenu du faible entrainement, je me devait de partir prudemment, mais je me suis tout de même laisser grisé. Du coup, cela donne une course bien mal géré. Après un premier kilo en 3'07" je fini en 16'13".

En tout cas, c'était une expérience intéressante.

Dimanche, je fais le triathlon par équipe de Plouay avec l'équipe 2 de Rennes Tri.

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juin 8

Triathlon de Lannion, 1er tri depuis 2 ans !

Par Julien le lundi 8 juin 2009, 12:58 - Triathlon - Duathlon

2 ans : Je ne pensais pas que ça faisait autant de temps que cela que je n'avais pas fait de tri !

Ce que je retiens de ce tri sprint ce dimanche :

  • C'était une reprise en course à pied après une coupure relativement longue,
  • Une natation pas terrible du tout,
  • Un vélo correct (avec pas trop de sensation),
  • Une course à pied pas trop mal (vu le peu d'entraînement dans cette discipline),
  • Les représentants de Rennes Tri ont été très en vu sur cette manche de D3 (7 dans le top 10, et Flo 1er !).
  • Je fini 15e (à 6'30" de concédé sur la tête dont la moitié en nat).
  • Sinon, je me suis bien fait mal à 2 orteils en retirant ma combinaison (fracture, hématome ?).

Edit 11/06 : J'ai fait une radio du pied, et il n'y a pas de fracture. Il faut juste que je ménage un peu mon pied pendant quelques jours...

Triathlon sprint de Lannion Triathlon sprint de Lannion

Les résultats sont en annexe ci-dessous.

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Sarkozy, vampire des médias, un reportage que vous ne verrez pas à la télé en France

Par Julien le lundi 8 juin 2009, 08:11 - Divers

Sarkozy, vampire des médias Une excellente enquête de la télé suisse TSR : Sarkozy, vampire des médias !

Les journalistes de la TV suisse osent aborder le sujet de la liberté de la presse. Un sujet bien absent des médias français, et on comprend pourquoi à la lumière de cette émission.

Dépêchez-vous, vous n'avez que jusqu'au 11 juin pour la visionner sur le site de TSR.

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