13'sportif

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nov. 17

Bilan de la saison 2008

Avant de se tourner définitivement vers 2009, voici un petit coup dans le rétro sur mes résultats de l'année écoulé.

Pour ce qui est des Grands Prix de D1 de duathlon, les résultats n'ont pas vraiment été à la hauteur de mes espérances :

  • Grand Prix de Nancy : 46ème
  • Grand Prix des Sables d'Olonne : 52ème
  • Grand Prix de Beauvais : 55ème
  • Grand Prix de Château-Renault : 58ème.

Les courses sur route et trails :

  • Tout Rennes Court : 12e en 33"13.
  • Trail de la vallée du Couesnon : 1er.
  • Trail du Chateau de Boeuvres : 2ème.
  • Trail du trail des Sangliers à Liffré 2ème.
  • Trail Seltic : 3ème.
oct. 26

Trail du Château de Boeuvres

Dernière course avant de couper quelques jours, J'ai fait hier les 11,5km du Trail du Château de Boeuvres à Messac dans un beau petit coin où il m'était déjà arrivé de traîner mon VTT.

A l'arrivée, l'excellent vétéran Christian Bellesoeur s'impose pour la 4e année consécutive ! 46ans et toujours devant ! bravo !!
Je termine 2e à quelques encablures en un peu plus de 41'.
Les résultats du 11.5km.

Photo004.jpg Photo006.jpg

Maintenant, place à quelques jours de repos.

sept. 1

Trail Seltic

Quoi de mieux qu'un trail Seltic pour faire un retour tranquille à la compétition.

J'aime vraiment bien ces courses à pied nature sur sentier. Pas de contraintes, pas de stress, juste courir aux sensations sans se prendre la tête. Ce week-end c'était un 14km autour du Sel de Bretagne.
En finissant 3e, en un peu plus de 50', j'ajoute une coupe à ma collection ;-)

Le week-end prochain se sera sûrement un 16km du coté de Trémelin
Non, je vais plutôt me concentrer sur l'objectif n°1 de cette fin saison qui se rapproche à grand pas : la finale du Grand Prix de Duathlon à Nancy le 14 septembre.

Sinon dernière semaine d'expatriation professionnelle sur Dinan avant d'être enfin de retour à Rennes...

mai 12

Et c'est reparti, sur de bonnes bases

GP2 de Châteauroux : jusqu'ici tout va bien... Depuis le GP de Châteauroux, j'ai mis à profit mes quelques jours de congés pour consacrer un peu plus de temps à l'entraînement. Et avec le soleil, cette semaine à Rennes a été très agréable.

Au menu deux sorties VTT, deux sorties vélo, des petites séances à pied et un trail hier avec Jéjé. Cette course à pied nature de 16km dans la vallée du Couesnon à été particulièrement sympa d'autant qu'avec Jéjé on termine 1 et 2 en faisant toute la course devant. Bravo à lui de s'être accroché ;-)

En tout cas, c'est plaisant de faire une course en tête sans se dépouiller comme sur un GP. Et puis comme la forme semble bien revenir en course à pied il va maintenant falloir continuer dans ce sens tout en mettant l'accent sur le vélo (c'est ce qui pêche...)

Les résultats du trail.

avr. 21

Compte rendu du week-end

Trail de Liffré

Je n'ai pas tout à fait assumé le menu copieux que j'avais mis à mon programme de ce dimanche. Je me suis en effet contenté du trail des Sangliers de 11,2km du matin à Liffré.
Le tracé était très sympa, même si les sentiers étaient bien boueux. Une 2e place au final, avec des sensations qui s'améliorent sensiblement :-)
Il faut dire que le rythme n'est tout de même pas aussi soutenu que sur les Grand Prix.
Pour le prochain trail, il faudra tout de même que j’aie des chaussures plus adaptées...

Les résultats du trail de 11.2km.

Par contre, j'ai renoncé à ma compétition VTT de l'après midi après avoir effectué un tour de reconnaissance. Plusieurs facteurs m'ont en effet dissuadé de m'aligner au départ :

  • Le parcours de Saint Germain sur Ille est encore trop technique pour moi. Avec la hantise de tomber et de ce faire mal sur une course qui n'est pas un objectif.
  • Un matériel qui n'était pas tout à fait adapté (pneu pas assez crantés sur des chemins bien gras, position trop plongeante, pas encore habitué aux vitesses et aux pédales...)

Bref, il était plus sage pour moi de me contenter d'admirer les spécialistes. Bravo à Antoine pour sa 7e place ;-)

avr. 18

Week end sportif

J'ai prévu des petites réjouissances pour ce week-end ;-)

  • Un petit trail de 11km dimanche matin à 10h à Liffré.
  • Et une petite une compétition de VTT à St Germain sur Ille à 13h.
juin 19

Un trail de 18km était au menu de mon WE

Trail de Coëtquidan à Guer J'ai participé au trail de Coëtquidan à Guer (56) dimanche dernier.

Au programme c'était :

  • 18km d'un parcours technique sans route.
  • 365 mètres de dénivelé.
  • Autonomie complète, pas de ravitaillement.

Et effectivement, le parcours n'était pas de tout repos... mais j'ai tout de même pris du plaisir surtout au début.

Par contre, j'ai dû puiser dans mes réserves sur la fin tout en laissant le local Patrick Duton[1] s'échapper gentiment...

Du coup, je fais 2e en un peu moins d'1h13.
Les résultats du 18km.

Notes

[1] Un V1 qui fait 2h28 au marathon de Paris 2005 : respect !

oct. 19

Bilan sportif de la saison 2006

Petit récapitulatif des compétitions auxquelles j'ai pris part en 2006 :

  • 30 avril : 4e au championnat de Bretagne de Duathlon à St Gilles :-)
  • 20 mai : 92e au championnat de France de Triathlon Groupe d'Age de CD à Rennes.
  • 11 juin : 36e au championnat de France de Duathlon Elite CD à Gonfreville :-)
  • 8 juillet : 30e au GP de duathlon de Calais :-)
  • 15 juillet : 8e au triathlon découverte de Lorient.
  • 16 juillet : 2e au Trail 15km de Sérent :-)
  • 3 septembre : 22e au Triathon CD de Quiberon.
  • 9 septembre : 1er au 16km du trail des Menhirs de St Just :-)
  • 17 septembre : 6e par équipe au GP de duathlon de Toulouse :-)
  • 1er octobre : 34e au GP de duathlon de Gravelines.
  • 8 octobre : 12e par équipe à la coupe de France des clubs à Châteauroux.
  • 15 octobre : 6e au 10km de Tout Rennes Court en 32'49" :-)

Bilan archi positif donc avec surtout une belle progression en course à pied. Par contre, il reste du travail à vélo, bien qu'il y ait eu du mieux cette année...

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