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Mot-clé - Triathlon

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oct. 30

Reprise tranquille cette semaine

Je pense que je vais reprendre l'entraînement très gentiment cette semaine WE.

Pour la saison prochaine Nicolas Martin (qui est aussi sur Paris) va sans doute me coacher un peu, histoire de d'optimiser mon entraînement / ma préparation ;-)

Nico est un triathlète de talent qui fait parti de l'équipe de D1 de Triathlon de Rennes, mais il est aussi prof de sport, entraîneur titulaire du BF 4 et surtout un très bon ami. C'est donc un honneur et une vraie satisfaction pour moi d'être conseillé et suivi par monsieur le professeur principal, grâce lui en soit rendue.

Je ne vais pas faire la saison de cross, mais plutôt quelques courses par ci par là au gré de mes envies.

Ainsi, je vais faire (comme l'année dernière) le 10km d'Issy les Moulineaux le 17 décembre. C'est, je crois, le plus gros 10km en France par le nombre de participant (plus de 10 000 !)... adiStar Tri Carbon

Sinon, je me suis fait plaisir ce week-end :

Les adiStar Tri Carbon c'est un peu la Rolls des chaussures de vélo pour le triathlon / duathlon.

oct. 19

Bilan sportif de la saison 2006

Petit récapitulatif des compétitions auxquelles j'ai pris part en 2006 :

  • 30 avril : 4e au championnat de Bretagne de Duathlon à St Gilles :-)
  • 20 mai : 92e au championnat de France de Triathlon Groupe d'Age de CD à Rennes.
  • 11 juin : 36e au championnat de France de Duathlon Elite CD à Gonfreville :-)
  • 8 juillet : 30e au GP de duathlon de Calais :-)
  • 15 juillet : 8e au triathlon découverte de Lorient.
  • 16 juillet : 2e au Trail 15km de Sérent :-)
  • 3 septembre : 22e au Triathon CD de Quiberon.
  • 9 septembre : 1er au 16km du trail des Menhirs de St Just :-)
  • 17 septembre : 6e par équipe au GP de duathlon de Toulouse :-)
  • 1er octobre : 34e au GP de duathlon de Gravelines.
  • 8 octobre : 12e par équipe à la coupe de France des clubs à Châteauroux.
  • 15 octobre : 6e au 10km de Tout Rennes Court en 32'49" :-)

Bilan archi positif donc avec surtout une belle progression en course à pied. Par contre, il reste du travail à vélo, bien qu'il y ait eu du mieux cette année...

oct. 10

Photos de la coupe de France - Châteauroux

Les photos de l'équipe élite de Rennes Triathlon lors de la coupe de France à Châteauroux.

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oct. 5

Coupe de France des clubs à Châteauroux

Dernier duathlon de la saison ce week-end à Châteauroux pour la Coupe de France des clubs. C'est une compétition dans laquelle les clubs s'affrontent par équipe. L'équipe de Rennes de duathlon ne devrait être constituée que de 3 personnes. C'est le minimum, et c'est donc synonyme de pas de droit à l'erreur...

C'est une épreuve super sympas avec moins d'enjeu que le Grand Prix. Par contre, pour que tout le monde se fasse plaisir il faut que l'équipe soit bien homogène (avec le minimum de différance de niveau). Et sur ce point je suis un peu inquiet. En effet, depuis la course de dimanche (et mes problèmes de crampes), ce n'est qu'aujourd'hui que je constate une amélioration sur le plan musculaire. Du coup, j'ai un peut peur de souffrir dimanche...

Par contre, ce qui va être cool, c'est de côtoyer les potes triathlètes du club (Nico, Rod...). Mais aussi toutes les autres grosses pointures hexagonales.

A ce sujet vous savez peut-être que Frédéric Belaubre a gagné une nouvelle manche de la coupe du monde le 24 septembre en chine. Je vous conseil d'aller voir la vidéo de la 13ème étape de Coupe du Monde de triathlon à Pékin sur le parcours des Jeux 2008 et devant 15 000 spectateurs. (Le parcours à pied n'a pas l'aire terrible...)

sept. 10

Triathlon Courte Distance de Quiberon le 3-09-2006

Le temps n'était pas vraiment idéal pour ce triathlon de début septembre. Par contre, la forme était bien au rendez-vous ;-)

Après une natation correct dans une mer passablement agité, je sorts du parc à vélo en 70e position (ce qui n'est pas si mal compte tenu du faite que je n'avait plus nagé depuis plus de 6 semaines et le tri de Lorient).

Mais la véritable satisfaction vient de la partie vélo et course à pied où j'améliore sensiblement mes temps par rapport à l'année dernière. 2'30" de moins à vélo dans des conditions plus difficiles avec beaucoup de vent. Et 1'40" de moins à pied avec un 10km bouclé en 36'12" :-)

Au final, ça nous fait une 22e place en 2h11 (contre 43e en 2005). Les résultats complets sont ici.

juil. 18

C'était encore sport pour moi ce WE ;-)

Triathlon de Lorient

Samedi, triathlon découverte à Lorient (400m / 16km / 4.5km) avec pas loin de 250 gugus au départ sous le cagnard ;-) :

Résultat 8e en 50min, une natation moyenne 47e, un assez bon vélo 23e, et une bonne course à pied 2e. Ce n'était pas l'objectif de la saison mais c'était bien sympas en tous cas :-)

Les résultats du tri via Liscriado.

Dimanche matin, un trail de 15km à Sérent (course à pied en pleine nature sur des sentiers VTT escarpés et bosselés). 139 concurrents à l'arrivée :

2e à 30m du 1er ;-) en 58min.

Les résultats du trail de Sérent.

Sérent c'est dans le 56, et c'était presque sur la route du retour de Lorient ; Et c'est un bien joli coin !

Merci aux organisateurs de cette bien belle course et pour ce superbe trophée ;-)

Je vais peut-être rentrer faire le tri de Feins ce WE... En faite, non repos ce WE ;-)

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